排球正面上手发球教案

　　排 球 正 面 上 手 发 球 教 案 授课人：文 指导教师：王忠勇 排球正面上手发球课课时计划 授课人：文 教 学 内 容 教 学 目 标 排球正面 上手发球 重 点 难 点 人数：48 人 授课对象：高一（1）班 班授课类型：新授课 场 地 口哨一个 器 排球 48 个 材 排球场一个 时 90 间 mi n 重点：稳准抛球，正确挥臂击球，手腕 推压用力。 难点：击球、挥臂动作时的协调配 合用力，准确掌握击球部位和击球时 机，手腕包击推压球使球产生上旋 ①认知目标：通过本次课的学习，学生能够理解并记忆排球正面上手发球的动作要领。 ②技能目标：通过技能的学习，学生能够在对排球正面上手发球形成正确的运动 的基础上，掌握其动作的基本线，提高自己对身体肌肉的神经支配能 力及协调能力。 ③情感目标：通过分组和竞赛的方式，培养学生团结一致、胜不骄、败不馁的优 良品质。 总 时 教学内容 间 一、课 堂 常规 教师活动 学生活动 组织形式及要求 强 时 度 间 ： 教师 ） 小 3 * * 分 * * 钟 * * * * 教 学 过 程 ①整队集合、 报 告人数 ②师生问好、 检 查服装 ③内 容 ④安排见习生 ①迅速集合、 队伍 整齐 ②认真、 饱满， 明确本次课 的课的目标任务 ③见习生随堂认 真， 力所能及 模仿 组织： （*： 学生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：集体做到快、静齐 准 备 部 分 1 5 分 钟 二、热身 跑（沿球 场边线 圈） ①组织学生有 序的形成一 纵队绕操场跑 动 ②教师领跑 ①饱满、 积极 投入热身跑 组织： 中 5 分 钟 要求：动作大方，饱 满 三、徒手 操（4*8） ①头部运 动 ②肩部运 动 ③扩胸振 臂运动 ① 组 织 学 生 成 ①积极参与、 认真 体操队形、 做准备活动 并领做 ②口令指挥 组织： （*： 学生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ： 教师 ） * * * * * * * * 要求：动作伸展，能充分 活动开四肢身体的关节 ④腰部运 动 ⑤腹背运 动 ⑥弓步压 腿 ⑦侧压腿 运动 ⑧踝 腕 关 节运动 四、 “推小 车”游戏 ①教师游 戏方法并游戏 示范 ②游戏规 则和惩方法 ③组织学生比 赛 ④用口哨宣布 比赛开始 ①集中精力、 听清 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 中 7 游戏规则 分 ②积极投入游戏， **** 钟 饱满 **** 方法： ①两组分别站成两列纵 队， 每一组中两人组 合成一对， 一个同学双手 撑地， 另一同学双手提起 该名同学的脚踝， 当裁判 鸣哨时， 后一名同学推着 双手支持地面的同学前 进绕过远端的排球并回 到起始线。 ②当第一对同学完全过 线后， 第二队同学进行接 力游戏。 ③当每一对同学都做完 第一遍的时候，交换“推 车”的同学再做一遍。 ④ 比较各组全部队员做完 该游戏用的总时间最短 为获胜队 惩罚： 失败的一组女生 10 个收腹跳，男生 15 个俯 卧撑 要求：遵循游戏规则，服 从游戏惩罚 一、教 师 完整的动 作示范 图片展示 （ 1）做完整动 作示范 （以右手 发球为例） （2）展示图片 提问： 排球发球 分为哪几个部 分 （ 1）排球 正面上手发球 的动作要领 （ 2）内容 ①准备姿势： 面 对球网站立， 两 脚自然开立， 左 脚在前， 左手持 球于体前 ②抛球： 左手将 球平稳地垂直 抛于右肩的前 上方， 距离身体 前 30 厘米，抛 起高度约 1 米 左右； 抛球的同 时，右臂抬起， 并曲肘后引， 肘 与肩平行， 手掌 自然张开， 上体 稍向右侧转动， 眼睛注视、 挺胸、展腹，身 体重心移至右 腿上。 （ 3）用口哨组 织学生进行抛 球 （1）、示 范徒手挥臂动 作要领 要领： ①利用蹬 地上体向左转 动， 迅速收腹带 ①集中精力， 认真 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 小 5 观看教师的示范， * * * * * * * 分 * * * * * * * 钟 ②仔细观看图片 ③积极回答教师 所提出的问题 * * * * * * * * * * * * * * 要求： ①在头脑中形成初 步的动作 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 小 8 * * * * * * * 分 * * * * * * * 钟 * * * * * * * * * * * * * * 要求：①直臂抛球，掌心 向上平稳的将球托送起 来。 ②球不能旋转 二、徒手 抛球与引 臂 基 本 部 分 7 0 分 钟 ①集中精力， 认真 听教师 ②每人拿一球成 体操队形散开， 做原地的抛球练 习， ③让球垂直落于 地面， 观察球的落 点， 体会抛球的位 置和高度。 三、徒手 挥臂动作 ①两人一组相对 站立， 一名先同学 ， 另一名同学 观察并提醒和纠 正该名同的错误 动作 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 中 3 * * * * * * * 分 * * * * * * * 钟 * * * * * * * * * * * * * * 动 手 臂 向 前 上 ②交换和纠 方挥动， 伸直手 正错误动作 臂在右肩前上 方的最高点， 当 模拟完击球动 作后， 手臂顺势 向身体左下方 过度 ②模拟击球后 重心随之前移， 右脚向前进行 缓冲 四、击固 定球 （ 1）和示 范击固定球练 习的方法 （ 2）组织学生 进行 （3）巡回指导 重点： 用全掌击 球的后中部 （提问： 为什么 击球的后中部） 五、对墙 发球 （1）和示 范对墙发球的 方法及结 束动作 重点：①击球 时， 手腕要迅速 向前做推压动 作， 使击出的球 成上旋飞行 （ 2）纠正学生 错误动作 （ 1）组织学生 两人一组进行 动作要领要求 与五相同 ①两人一组， 一人 双手持球置于头 上， 另一人做挥臂 击球动作 （不要把 球击出） ，同伴检 查并纠错。 每人做 15 次一组， 两组， 交替进行。 要求： 认真体会动作要领 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 中 4 分 * * * * * * * 钟 * * * * * * * 要求：手臂做鞭打动作， 五指张开包满球。 体会正 确的击球部位和手法 ①认真， 集中 注意力 ②每人持一球距 离墙壁 5-6 米， 做 对墙发球， 每 人发 10 个一组， 两组。 ③理解动作技术 难点， 纠正错误动 作 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 大 1 0 * 分 * 钟 * * 要求：积极投入 六、两人 一组击球 动作要领要求与 五相同 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 大 1 5 * * 分 * * 钟 * * * * 要求：积极投入 七、对网 发球 （1）组织学生 进行 （2）巡 回 指 导，纠正错误 （3）让动作比 较规范的同学 进行示范 ①理解并牢记动 作要领 ②观察比自己做 得规范的同学， 向 其学习 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 大 1 5 * * 分 * * 钟 * * 要求：发球过网，使球飞 行时上旋 八、游戏 ——看谁 发的准 ①教师和 示范游戏方法 ② 游戏规 则和惩方法 ①积极投入比赛， 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 中 1 运用已学的正面 0 上手发球进行比 分 赛 钟 ②遵循游戏规则 *** *** 方法： ①将学生分为两组， 分别 站在网的两边发球区进 行发球过网比赛 ②第一组的每一个人发 一个球后， 交换另一组每 一个人发一球， 最后比较 发球过网总数最多的一 组获胜。 结 束 部 分 5 ①放松活 分 动 钟 ②小结、 布置课后 ①教师组织学 生围成圈 ②教师带领学 生在慢走中利 用轻拍四肢进 行放松 140—150 次/分 130—140 次/分 ①学生集中注意 组织： （*： 学生 ： 教师 ） 小 5 力， 跟随教师做放 * * * * 分 松活动， 调节呼吸 * * 钟 ②听清课后 * * 内容及要求 * * * * ③学生归还器材， 要求：认真观摩、尽量放 师生再见 松 预 计 心 率 最高心率 平均心率 心理负荷 良好 0 75 90 t(min) 课 后 反 思东哥格格

　　财成国际