都說血壓高不好，那么血壓是越低越好嗎？
近年來，高血壓逐漸成為人們關注的身體問題之一。其實，除了高血壓，還有一類人群備受血壓問題的困擾，那就是低血壓患者。
一、低血壓及其癥狀
低(di)(di)血壓是指人體的體循(xun)環動(dong)脈壓低(di)(di)于(yu)正常的狀(zhuang)態。一般認(ren)為(wei)，成年(nian)人的上肢動(dong)脈血壓低(di)(di)于(yu)90/60mmHg，就可(ke)以(yi)認(ren)為(wei)是低(di)(di)血壓。
相關統(tong)計數(shu)據顯示，我國(guo)慢性低血(xue)壓人群的(de)患病率為4%，而老年人的(de)患病率可高達(da)10%。
低血壓都(dou)有哪些(xie)癥狀(zhuang)呢？
低血壓病情較輕(qing)的(de)(de)人(ren)，平時(shi)沒有明顯的(de)(de)不適(shi)癥狀，也基本不影響正常的(de)(de)生活(huo)。對于(yu)老(lao)年人(ren)，有時(shi)可能會突發(fa)暈厥和跌倒，需要引起注意。
低血壓病(bing)情較重(zhong)的時候(hou)，出(chu)現癥狀時除了會導致暈厥、跌倒(dao)外，還會出(chu)現一過性腦缺血的情況。
突發低血壓，可能出(chu)現頭暈(yun)、惡心或看不清(qing)眼(yan)前(qian)的人或物品(pin)等。也有人感覺犯困(kun)、怕冷，或者出(chu)現臉(lian)色蒼(cang)白、脈搏微弱的情況。
除(chu)了上述(shu)各(ge)種(zhong)低(di)血(xue)壓癥狀外(wai)，低(di)血(xue)壓導致的乏力(li)和精神倦怠(dai)還容易引起心(xin)情(qing)壓抑(yi)、情(qing)緒(xu)抑(yi)郁等(deng)。
二、低血壓的分類與病因
低血壓可分為原發性低血壓和繼發性低血壓。
原發性低血壓是血(xue)管張(zhang)力過低、血(xue)液循環(huan)緩慢，導致大腦等重要器官供(gong)血(xue)不足。該(gai)類型低血(xue)壓具體(ti)發病原因尚不明確，可(ke)能與體(ti)形(xing)瘦弱及遺傳(chuan)因素有一定關(guan)聯(lian)。
繼發性低血壓是由于某(mou)些疾病(bing)(bing)導(dao)致的低血壓(ya)狀態。該(gai)類型(xing)低血壓(ya)有明確的誘發因素，比(bi)如高血壓(ya)患者服用(yong)降壓(ya)藥過量、患有甲狀腺等(deng)(deng)內(nei)分泌疾病(bing)(bing)及(ji)運動后大(da)量出汗引起血容量不足(zu)等(deng)(deng)。
嚴重創傷、感染、過敏、出血等情況也可誘發繼發性(xing)低(di)血壓。此外(wai)，以下情況也可能導致繼發性(xing)低(di)血壓。
飲食方面，如果(guo)食物中長期缺乏維(wei)生素(su)B12和葉(xie)酸，會(hui)(hui)導致(zhi)貧(pin)血，而貧(pin)血會(hui)(hui)引發低(di)血壓。
孕(yun)期女性因為內分泌系統失衡、營養不良、體位原因及仰臥綜合征等(deng)因素，也會導(dao)致繼(ji)發性低血壓(ya)。不過不需(xu)要太擔心，這都屬于正常(chang)現象。產婦生產后血壓(ya)會恢(hui)復到(dao)孕(yun)前正常(chang)水平。另(ling)外，孕(yun)期需(xu)要注意缺鐵性貧血引起的低血壓(ya)。
很(hen)多有慢性(xing)疾(ji)病(bing)的老年人在飯(fan)后也容(rong)易出現(xian)低血壓，這是因(yin)為飯(fan)后大量的血液被分(fen)配給胃腸道，會(hui)導致心腦血管的供血減(jian)少，從(cong)而出現(xian)低血壓。
一些體位(wei)變(bian)換，如臥位(wei)變(bian)為站(zhan)立位(wei)，也可(ke)能導致低血壓(ya)。這種情況多見于中老年人，尤其是(shi)長期(qi)服用降(jiang)壓(ya)藥(yao)的高血壓(ya)患者。
三、如何預防低血壓的發生
低血壓(ya)與高血壓(ya)一(yi)樣，也會對人們的(de)正常(chang)生活造成一(yi)定的(de)影(ying)響，因此，了解如(ru)何預防低血壓(ya)的(de)發生很重(zhong)要。
● 早(zao)上起床或者夜間(jian)上衛生間(jian)時，要緩(huan)(huan)慢地起床，緩(huan)(huan)慢改變體位，避免從平臥位突然轉變為站立(li)位，從而出現暈倒，引起摔傷(shang)。
● 洗澡水(shui)(shui)的(de)溫(wen)度不宜(yi)過(guo)高(gao)，因為(wei)熱水(shui)(shui)流經身體(ti)時會使外(wai)周血管擴(kuo)張，容(rong)易誘(you)發低血壓。所以(yi)在洗澡的(de)時候，要(yao)注意水(shui)(shui)溫(wen)不要(yao)過(guo)高(gao)，以(yi)預防血壓下降，老年(nian)人尤其要(yao)注意。
● 對有下(xia)肢靜脈曲張癥(zheng)狀的(de)中老(lao)年人，建(jian)議穿彈力襪、緊身褲(ku)，以促進下(xia)肢靜脈回流(liu)。
● 不要在悶熱或密閉的環境中(zhong)(zhong)待太久(jiu)，特別(bie)是夏季(ji)炎熱環境中(zhong)(zhong)，防止因(yin)低血壓(ya)而暈倒(dao)。
● 飲食要注意少食多餐(can)，保持七八分(fen)飽，餐(can)后不(bu)要馬上活(huo)動，避免(mian)引起餐(can)后低血(xue)壓(ya)。
● 老(lao)年人在戶(hu)外活動后(hou)要及時補充水分。
相(xiang)比高(gao)血壓，低血壓的情(qing)況比較(jiao)容易(yi)被忽略，要(yao)引起足夠重視。定期體(ti)檢、身體(ti)不適時及時就(jiu)醫(yi)、生活中注意監測血壓等，都是對身體(ti)健康的保護(hu)措施。
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