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　　当我们前溜要转后溜时可轻跳 ... 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 .... 以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 ... 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦！溜冰培训机构，苏州溜冰培训学校哪家好，溜冰培训教育，溜冰培训，溜冰培训学习

　　跌倒起立1 . 前溜时如果停不下来，苏州儿童溜冰培训班，不要慌，双手先伸到胸前。2 .膝盖下蹲。3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。7 . 双手用力下压将身体撑起。8 . 以V型站姿站好。溜冰培训机构，溜冰培训教育，溜冰培训学习

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