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　　舜從田地中被任用，傅說從筑墻的泥水匠中被選拔，膠鬲從魚鹽販中被舉薦，管夷吾從獄官手里被釋放并被任用為相，孫叔敖從隱居的海濱被任用，百里奚從奴隸買賣場所被選拔用為大夫。所以上天將要下達(dá)重大責(zé)任給這樣的人，一定先要使他的心意苦惱，使他的筋骨勞累，使他忍饑挨餓，使他身體空虛乏力，讓他的每一次行動都不如意，這樣來激勵他的心志，使他的性情堅忍，增加他不具備的才能。

　　一個人常常是犯了錯誤，才能改正；內(nèi)心困惑，思慮堵塞，才能奮起而有所作為；（一個人的想法）表現(xiàn)在臉色上，流露在言談中，這樣自己才會明白。在國內(nèi)若無守法度的大臣和能輔佐君主的賢士，在國外如果沒有和自己抗衡的國家和外患的憂懼，這個國家時常有滅亡的危險。這樣人們才會知道憂愁患難足以使人生存，安逸快樂足以使人死亡的道理了。

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