中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
考前保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接中考是非常必要的。以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的。殊不知頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一兩周，停止復(fù)習，專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。
為此，最后一段時間，務(wù)必保證每天至少8小時的正常睡眠時間。一方面緩解前階段緊張復(fù)習所積累的疲勞，二來為中考積蓄能量。建議，晚上10點前入睡，午睡以100分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
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