中考網(wǎng)整理了關(guān)于初三期末考試攻略：中考體育擲實(shí)心球得分技巧，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　擲實(shí)心球

　　考場(chǎng)小提示：

　　在實(shí)心球考試前，必須充分伸展各關(guān)節(jié)和肌肉，調(diào)整至最佳狀態(tài)，考試前回想一下實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，考前應(yīng)試投幾下，考試時(shí)不要踩線，記住投擲完后向后退入投擲區(qū)域，在投擲前注意前后腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.投擲前可以做適量俯臥撐激活手臂力量。

　　2.檢查用球是否存在漏氣、漏沙、變形等情況，如遇用球濕滑可以向考官申請(qǐng)用布擦干；

　　3.合理控制前腳位置，不得踩線，投擲完成后也不得將腳踏入。

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