初中政治知識(shí)點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)

(1)人的情緒是復(fù)雜多樣的，最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。

(2)情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒對(duì)人有積極影響;另一方面，情緒對(duì)人也有消極影響。

(3)調(diào)節(jié)情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法、②合理發(fā)泄法、③理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。

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