臨考心理準(zhǔn)備：頭要滿心要空
　　考試前緊張是難免的，但一定要學(xué)會調(diào)整這個“度”。有些學(xué)生可能由于考試過度緊張，導(dǎo)致考不出自己理想的成績，甚至不如平時的測驗，用平常心去對待，把平時測驗當(dāng)中考，把中考當(dāng)平時測驗就可以了。
　　我是屬于平時測驗馬馬虎虎，反而越到考試越興奮的類型，原因說出來可能會很好笑，就是設(shè)想計劃考完試的短暫而美好的時光，譬如：對于平時大的�？�， “雖然我們一天考將近八個小時，但我會讓自己想象晚上回家可以撲向我自己愛的床，然后心情就會很好。”對于中考，在此之前我制定一些很美好的計劃，比如中 考之后去唱歌、回家看電影看到半夜、考完去旅游、看各種小說，最有意思的是打算撕中考復(fù)習(xí)時的練習(xí)冊。“當(dāng)然，最后一條是不會實現(xiàn)的。”總之，要給自己找 興奮點，找開心的理由。
　　此外，要學(xué)會勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)，多運動，呼吸新鮮空氣對提高學(xué)習(xí)效率很有幫助。每個人釋放壓力的方法都不一樣，我的同學(xué)孫琰在中考進(jìn)考場之前一直都在聽 一首曲子《He is a pirate》，她認(rèn)為這首曲子是對自由的最好詮釋。她說，考場的大忌，就是心頭有過多的負(fù)擔(dān)和壓力，可謂百害無一利。因此在步入考場時，不要想著自己必 須要成功，必須突破480分，而要放平心態(tài)、放松心情，用頭腦中的知識和經(jīng)驗在考場上打一個漂亮的勝仗。

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